12月1日. 【12月。クリム12月号も発売中♪ デスクで腰痛予防！オンラインは12/2から】 今日から12月。 2021年最後の月。 毎日味わいながら過ごしたいです。 お仕事・プライベートと忙しくなる時期ですが、、 そんな時こそ不調を溜めないようにひと動き♪ デスクに座ったままでもできます♪ たった...
11月27日. 【2022年！1/23・1/30 は...モット！ピフィラティス！😆】 2013年から、骨盤底筋エクササイズpfilates™️の資格認定指導をさせて頂いています。 私のオンライン、対面クラスにも過去受講者がお見えになります🙏 もちろんマンツーマンのセッションでしたら、ご自身の具体的な...
11月26日. 【12月スケジュール〜対面・オンライン・イベント🎄】 まもなく12月。 12月のスケジュール🗓ができました。 💠対面セッション💠 @pilateslab_fukuoka での対面クラスです。 こちらで月に70前後のセッションを実施しています。 (グループ・マンツーマン) #スポーツ...
11月26日. 【12月スケジュール〜対面・オンライン・イベント🎄】 まもなく12月。 12月のスケジュール🗓ができました。 💠対面レッスン💠 一番レッスンの割合が多いのが @pilateslab_fukuoka での対面レッスンです。 こちらで月に70前後のセッションを実施しています。 (グループ...
11月24日. 【Philosophy of Five Elements 奄美リトリートから帰って来ました】 ただいま。 11/20-24 4泊3日のリトリート。 「リトリート」なるものも 「奄美大島」も、初めてでした。 ４日間を終え 最高のクリアリングが起きています。 ヨガの時間 自然と遊ぶ時間 ...
11月17日. 【Instagram live!でClub houseの"エイ"復活！骨盤底から広がる世界〜🌎】 前日の告知だったのに、見つけてみてくださった方々、ありがとうございました✨🙏😊 以前クラブハウスを聞いてくださっていた方々は、覚えていらっしゃるでしょうか、骨盤底を"エイ"に見立てたイメー...
11月16日. 【YOGAは世界を繋いでくれる✨ 国際ヨガday〜スリランカから🇱🇰オーストラリア🇦🇺そして日本🇯🇵】 今年の6/21「国際ヨーガの日」に、 @norikomatsushita_ さんのお誘いで、世界中のヨガインストラクターのクラスで繋ぐ機会にクラスをさせて頂きました。 その時...
11月15日. 【11/14 骨盤底筋エクササイズpfilates™️国際資格認定講座終了！】 もう何回目でしょうか、2013年からコンスタントに開催されているpfilates™️資格認定講座。 なんと、1250名もの方がこれまでに受講されているのですね✨。 おかげさまで100%の満足度を頂き✨ スタッフ一...
11月13日. 【リハビリテーション専門学校・理学療法学科にて授業〜今年も登壇させて戴きました】 昨年に続き、今年も専門学校にて特別授業の講師としてお呼び頂きました。 内容は大きく変えていませんが、 コロナ禍となり2年目。 現在の収入体系には1年前と少し変化があるので、その辺を赤裸々に出したり、してみました...
11月10日. 【11/13(土) 20:00-21:00 「ベーシックピラティス」オンラインにて開催します】 「ベーシック・ピラティス」 超シンプルに、ピラティスのクラスをします。 私のクラスは、ピラティス、ヨガ、と拘らず、学んだ事をいろいろ織り交ぜていることが多いのですが 今回は、「ザ・ピラティス」。...
11月3日【生協の雑誌・クリム11月号発売中♪】 今月のクリム、 #ひと呼吸で行う全身きれいヨガ では 「手首のストレッチ」をご紹介しています。 女性ホルモンの影響も受けやすい手首。 日頃のケアで、トラブルを予防しましょう♪ 自重とはいえ、小さな関節に日常では掛からない重さを乗せていくので、慎重に...
11月2日. 【HAKATA朝活フィットネス・全3回終了しました✨😊】 1枚目は本日の様子 ピースフルウォーリア〜平和の戦士のポーズ〜 @hakatamachikyou 少し肌寒かった今朝のテーマは、腰痛予防。 その為に大事な背骨の4つの動きを説明、ピラティスで実践し、 それを駆使して行うヨガの太...