カラダはココロのいれもの。
"Muule" Cherry.co.pilates
mihoです。
今日は博多マルイ7F・姿勢専門スタジオ「MoA Essence」にてお仕事でした。
私はマンツーマンのプライベートレッスンや
2対1のセミプライベートレッスンが多いです。
皆さん、求めるゴールがあります。
ゴールは同じでも、そこへの行き方は其々異なります。
例えば「猫背の改善」がゴールだとして
脊柱(胸椎)の伸展が硬い方が多く、伸展を出すアプローチをすると思いきや
逆に脊柱(胸椎)の屈曲が硬い方も多く
屈曲を出すことで改善される事もあります。
筋力が弱いため、上手く動かない事もあれば
筋力はあるのに抜くことが出来ず、上手く動かない事もあります。
今日はそんな真逆の2人とのセミプライベートレッスンがありました。
方向を持った指示を出すと
どちらかにはtoo muchになってしまいます。
例えば「もっと外へ、内へ」や
「もっと強く、弱く」などは
一方には合っても、一方には「過ぎる」を生み出してしまう。
明確に「こうして」とやり方を伝える。
言葉で難しければ、其々に合ったタクタイル(触知)を加える。
60分後には、お二人ともゴールにたどり着きました。
誰にも猫背だなんて言わせない
綺麗なデコルテ、肩甲帯に。
博多駅は明日11月15日から
クリスマスマーケットがはじまります。
街の雰囲気が一気に冬へとシフトします。
キラキラのイルミネーションに
マグカップで飲むホットワイン。
クリスマスマーケットの発祥はドイツ。
去年の12月、「今しかない！」と
ひっそりと渡独し
それを味わってきた事を思い出します。
たくさんのオーナメント。
白のホットワインもあります。
やっぱり赤のホットワイン。
We wish a merry Christmas.
We wish our happy life.
それでは。
"Muule" Cherry.co.pilates
チェリーコ ピラティス
miho
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