カラダはココロのいれもの。
"Muule"Cherry.co.pilates
mihoです。
あっという間に2017年も半分が過ぎました。
今日から7月。夏！本番ですね。
↑6/18に開催された、骨盤底筋エクササイズ「pfilates™️」指導者養成講座の様子です。
たくさんのご参加、ありがとうございました。
7月のスケジュールを更新しました。
⇧リンク先をご覧ください。
プライベートレッスンについて、実施時間をカレンダーに記載しています。
時間の右に「予約済」と書いていない所はご予約可能です。
グループクラスについて、カレンダーに記載しているクラスは全てご参加頂けます。
お問い合わせ下さい。(お問い合わせについて詳細はページ下部)
✴︎「ピラティスラボ福岡」グループクラス紹介
☆火曜日 10:00「コンビネーション60」
マット及び、リフォーマーを使って全身の運動ができます。リフォーマーを使うことで、マットでは感じることの出来ない深部の感覚を呼び覚まします。
☆火曜日 11:15「骨盤底筋エクササイズ」
重要なインナーマッスルの一つである、骨盤底筋にフォーカスを当て、健やかに鍛えるクラスです。
☆木曜日 11:15「マットピラティス」
マットの上で、自重を支えながらしっかりカラダを動かす60分。
ストレッチポールやボール、ピラティスサークルなどの小道具を効果的に使っていきます。
その他代行クラス
7月5日(水)
19:30〜20:30 グループ・リフォーマー
7月21日 (金)
18:45〜19:45 グループ・マットピラティス
7月26日 (水)
10:00〜11:00 グループ・マットピラティス
11:15〜12:15 グループ・リフォーマー
体験・飛び込み参加も大歓迎です♪
☆水曜10:00〜
西鉄 白木原駅徒歩1分
「ほうしゅやまジム・ファミリー」での
ママピラティスクラスも絶賛開催中です♪
7月の開催日:5・12・19日
ご予約・お問い合わせは、各スタジオ または
cherry.co.pilates@gmail.com
まで、「スケナリミホのブログを見て」と、お気軽にご連絡下さい。
理学療法士/ピラティスインストラクター
POLESTAR PILATES 認定メンター
骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー
Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター
yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー
etc...
Muule-Cherry.co.pilates
ムーレ チェリーコピラティス
代表 祐成 美穂 Miho Sukenari
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