レポvol.12「シンガポール①」〜Polestar Pilates Asia seminar and Mentor meeting 2017

カラダはココロのいれもの。
"Muule"Cherry.co.pilates
mihoです。

いよいよバリとお別れです。

9/4、早朝。メリア・バリ・リゾートでの最後の朝食を食べて、濱口由美子先生とともに
バリ・ングラライ空港(デンパサール空港)へ。
空港までは由美子先生と一緒ですが、
私の乗る便が1時間早いので、一旦お別れ。

シンガポールのとある場所で、
待ち合わせをしているので、また後ほど。

10:25発、2.5時間のフライトの後、
13:00、シンガポール・チャンギ国際空港に到着。

次の乗り継ぎは、翌日1:20.
シンガポールに入国して、半日楽しめます。

さて、何処に行こう。

友達やお知り合いから
リコメンドされた場所が2つ。
①ムスタファ・センター Mustafa centre
②ガーデンズ・バイ・ザ・ベイ Gardens by the bay

せっかくのリコメンドです。
そこに行くことにしました。

ただ1点、心配が。
今回の旅、WiFiを借りていません。
バリではホテルでWiFi繋がるから、必要ないだろうと。

だから、グーグルマップに頼ったりが出来ない。

さてどうする。
ま、何とかなるでしょ。何とかしましょう。

とりあえず5,000円を両替。
60シンガポール・ドル(SGD)になりました。
(1SDG=83円くらい)

ムスタファ・センターへは、タクシーがいいよ、と言われたけど、、1人でタクシーはちょっと怖いし、節約もしたいし、
現地の生活を味わいたいので、

国民の足、MRT(地下鉄)を使ってみることに。

それには先ず準備。
①チャンギ国際空港で、WiFiが繋がるうちにシンガポールMRT路線図を検索、スクショ。
②ムスタファ・センターとガーデンズ〜についても検索、最寄り駅を調べ、周辺地図をみてイメージング。

MRTの乗り方、切符の買い方を検索。

後は乗るのみ。この時、14:00。
先ずはムスタファ・センターの最寄り駅、
「farrer park」を目指します。
changi airportからfarrer parkまで2.20SGD(だったかな。)
MRTチケットを自販機で買うのですが、
何回入れてもお札が戻ってくる...。

おかしいな...MRTの乗り方サイトを再確認。

!!10ドル札未満の小額紙幣しか使えないと。
...私の財布には10ドル札しかないよ、、。

近くの駅員室に駆け寄って、
「could you change this?」で通じました。

買えた!
MRTはすぐに来ました。
空港からは一方向しかないので、迷う必要はありません。路線図・緑の、「EAST WEST line-東西線」に乗ります。

そして、青の「Downtown line」に乗り換えるため、「Bugis」という駅で降りれば良いはず。
10個目の駅!と覚え、車両に乗り込みました。
なのに、2駅目、Tanah Merah(タナメラ)で、みんな降りちゃった。???

でも10個目だし、、自分を信じて降りずにいたら、、、空港方面へ戻っています!?

同じ東西線でも、空港ラインだけ別になっていて、タナメラで一回降りて乗り換えないと行けないようです!ああ、失敗。

失敗は成功の元!メゲずに中間駅EXPOで降りてリセット。
もう一度タナメラを目指し、次は無事に乗り換えました。
「Bugis」まで行き、青downtown lineに乗り換え、「little india」で紫North East lineに乗り換え、次の駅が「farrer park」.
無事到着。

シンガポールのMRTは、東京メトロのように奥深くまで潜らないといけなかったりと、乗り換えで結構歩きます。
ですが、本数は山手線並みに多く、殆ど待たないで乗ることができました。
駅構内の地図。出口「A」から出て、赤のラインで歩けばいいみたい。

旅先で地図を見ながら彷徨うのは、
宝探しみたいで、楽しい。
「暑い。」出口から出て先ず思いました。
そうだ、ここは赤道付近なんだ。
シンガポールのイメージ、マーライオン、高層ビル群の大都会。だったので、キッチュな街並みに意外な感じが。
店に並ぶフルーツは、やはり南国感。この店の隣にはカラオケ屋さんがあって、日本とよく似たファッションの女の子3人が入って行きました。
路地を曲がると発見!
友達の紹介によると、スパイスやナッツ、美容系のものが豊富だと。検索したところ、何でも売ってる「ドンキ・ホーテ」のようなところっぽいです。

ちなみに、今日(9/16)会ったマレーシア人の友だちにムスタファに行ったと話したら、「ああ!シンガポールのドンキね!」と、言ってました。
やっぱりその例えは間違いないようです。

サイトによると、入るときに、大きい荷物は預けないと行けないと書いてあったので、受付にリュックを持って行くと、チャックを結束バンドで縛られ、返されました。
預けなくても良かった。

中に入ると、家電からおもちゃ、食品、コスメ、衣料品と、数フロアにかけて大量に売っています。

これは沢山時間が欲しい!...けど、
現在15:00。実は次に行く場所、時間が決まってまして、ここを15:30には出たいところ。

30分で食品を中心に、スピードショッピング。(美容系を見ているとキリがなくなるからあきらめ。)

レトルトのハラルフードが豊富で、何社も、何種類もある中からお土産に選んでいると、現地のおじさまが
「no,no,no. these are better.」と、オススメを教えて下さいました。
帰国後、食べたら確かに美味しかったです。
「ASHOKA」とラベルに書いてあります。
3つで2.5 SGD.安い。
このスナックも、辛いのが好きな人にはオススメ。
グリーンチャツネ味、レッドチリ味などもあり、3つで1.5SGDでした。安い。
価格的にも、やっぱりシンガポールのドンキだ。

時間が無いながら、娘にお土産を、、と、
地下の衣料品売り場へ。一際目を引いたのは、民族衣装のコーナー。カラフルで、オリエンタルなドレスが沢山!
一目惚れでこれをチョイス。42 SGD.
喜んでくれました。

レシートに、「PUMJABI dress」と書いてあったので、インドの民族衣装だとわかりました。ムスタファ・センターの場所も、リトル・インディア駅から近く、インド系の方が多いようです。

さ、次の場所へ移動。
にしても暑い。
ムスタファセンターで買った、ライムジュースをぐびっと。柑橘系好きにはたまらなく美味しいです。こちらの名物みたいですね。

次に目指すのは、「Orchard」.
この近くにあるピラティススタジオで、
バリで一旦お別れした由美子先生と待ち合わせしています。
待ち合わせは16:40。今は15:30,
Orchardは近いけど、駅から割と歩くようなので早めに行動。

Dhoby Ghautで一度乗り換えて、2つ目。

降りたら...farrer parkとは違う雰囲気。
高級ホテル、ブランド品に溢れるデパート。

farrer parkが上野なら、Orchardは銀座、みたい。
広い都会は、先ず方向をつかむのが大変。
地上に上がらないと東西南北がわからなくて。

ここから、私がコース生だった時に、指導してもらいお世話になったDiego先生のスタジオ「Core fitness physiotherapy &pilates centre」へ、移動します。

つづく。


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理学療法士/ピラティスインストラクター
POLESTAR PILATES 認定メンター
骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー
日本幼児体育学会認定・幼児体育指導員
Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター
yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー
エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載
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ムーレ チェリーコピラティス
代表 祐成 美穂 Miho Sukenari
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スケナリミホのページ。ピラティス・ヨガ・骨盤底筋エクササイズPfilatesピフィラティスの指導・指導者養成を行う。世界30カ国で学ばれ,医科学的分野に強いPolestar Pilates®︎をベースに、理学療法士としての技術を盛り込んだ安全明確かつ個々の特徴を捉えた指導。「今が一番」だと生涯感じていただける体づくりを。 Five Elements Yoga®︎正式認定者。

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