カラダはココロのいれもの。
"Muule" cherry.co.pilates
miho です。
今朝のグループレッスンは、いつもと違うマットの配置でした。
【ピラティスで深める太陽礼拝】
を開催しました。
太陽礼拝に必要な身体の動きを、ピラティスで深め、その深まりや違いを感じるクラスです。
大変好評だったので、ピラティスラボ福岡にて、 4月にも開催することになりました。
・4/9 (月) 11:15〜12:15
・4/22(日) 11:15〜12:15
お問い合わせは 「ピラティスラボ福岡」
092-716-5514 まで。
【ピラティスラボ福岡】
レギュラーグループクラス紹介
☆火曜日 10:00「コンビネーション60」
マット及び、リフォーマーを使って全身の運動ができます。リフォーマーを使うことで、マットでは感じることの出来ない深部の感覚を呼び覚まします。
☆火曜日 11:15「骨盤底筋エクササイズ」
重要なインナーマッスルの一つである、骨盤底筋にフォーカスを当て、健やかに鍛えるクラスです。
☆木曜日 11:15「マットピラティス」
マットの上で、自重を支えながらしっかりカラダを動かす60分。
ストレッチポールやボール、ピラティスサークルなどの小道具を効果的に使っていきます。
マンツーマンの「プライベートレッスン」は、月〜金 10:00〜17:15 の間で実施中です。予約制となります。
「ピラティスラボ福岡」092-716-5514
【スマイルmama 】主催
「子連れで通えるママピラティス」
【開催日】
毎週水曜日 開催(祝日を除く)
時間: 10:15〜11:15
場所:大野城市中央コミュニティセンター
2階・交流室 (無料駐車場あり)
参加料:1回1,500円
(託児料・マット料・お茶つき)
お得な回数券もあります。
予約制となっておりますので
kotosuzu.k@icloud.com まで
ご連絡下さい。
各種ご予約・お問い合わせは、各スタジオ または
cherry.co.pilates@gmail.com
まで、「スケナリミホのブログを見て」と、お気軽にご連絡下さい。
理学療法士/ピラティスインストラクター
POLESTAR PILATES 認定メンター
骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー
Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター
yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー
エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載
etc...
Muule-Cherry.co.pilates
ムーレ チェリーコピラティス
代表 祐成 美穂 Miho Sukenari
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