カラダはココロのいれもの。
"Muule"Cherry.co.pilates
mihoです。
5月の特別グループレッスンは、
18日(金) 11:15〜12:15
「ヨガ・ピラティスシークエンス」
21日(月) 11:15〜12:15
「ピラティスで深めるヨガ・太陽礼拝」
また、18日 (金) 18:45〜19:45 は、
「バランスボール・ピラティス」のクラス。
どのクラスも、しっかり動く、じんわり汗をかく好評のクラスです。
そして、、
5月24日(木) 19:00〜20:30
博多駅
「JR九州ホール」にて、
ピラティス・ヨガの講座を開かせて頂く事になりました！！
「博多まちづくり推進協議会」さんから
お話を頂き、「はかた大学」の講座として開催させて頂くことに。
「はかた大学」とは、学びを通じて博多のまちに新たなコミュニティがうまれることを目指してできた大学です。
テーマは
【ピラティスで深めるヨガ・ヨガで深めるピラティス】(仮)
どなたでもご参加いただけます。
この機会に、是非たくさんの方々にお会いできればと思います。
お申込みは、「はかた大学」HPまでお願いいたします。(参加には「はかた大学」へのご登録が必要です。)
「JR九州ホール」
♦︎レギュラークラス紹介♦︎
【ピラティスラボ福岡】
☆火曜日 10:00「コンビネーション60」
マット及び、リフォーマーを使って全身の運動ができます。リフォーマーを使うことで、マットでは感じることの出来ない深部の感覚を呼び覚まします。
☆火曜日 11:15「骨盤底筋エクササイズ」
重要なインナーマッスルの一つである、骨盤底筋にフォーカスを当て、健やかに鍛えるクラスです。
☆木曜日 11:15「マットピラティス」
マットの上で、自重を支えながらしっかりカラダを動かす60分。
ストレッチポールやボール、ピラティスサークルなどの小道具を効果的に使っていきます。
【スマイルmama 】主催
「子連れで通えるママピラティス」
【開催日】
毎週水曜日 開催(祝日を除く)
時間: 10:15〜11:15
場所:大野城市中央コミュニティセンター
2階・交流室 (無料駐車場あり)
参加料:1回1,500円
(託児料・マット料・お茶つき)
お得な回数券もあります。
予約制となっておりますので
kotosuzu.k@icloud.com まで
ご連絡下さい。
「ビリボピラティス」
乳幼児〜キッズの為の運動教室です。
保育園 「Kids Creative room からふる」にて
【開催日】
隔週 火曜日15:00〜 港園(福岡市中央区港)
隔週 水曜日15:00〜 六本松園(中央区六本松)
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ご予約・お問い合わせは、各スタジオ または
cherry.co.pilates@gmail.com
まで、「スケナリミホのブログを見て」と、お気軽にご連絡下さい。
理学療法士/ピラティスインストラクター
POLESTAR PILATES 認定メンター
骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー
日本幼児体育学会認定・幼児体育指導員
Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター
yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー
エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載
etc...
Muule-Cherry.co.pilates
ムーレ チェリーコピラティス
代表 祐成 美穂 Miho Sukenari
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