【生協クリム9月号・読者の秋】

台風が近づいている福岡です。

皆さんにも、大事ありませんように🌪

生協クリム9月号、発売中です。

特集は、

「九州・沖縄の残したい風景」

そして骨盤底筋「ながら体操」は、

「読書をしながら」のツイスト運動です。

デスクワーク中は呼吸も浅くなり、姿勢も固まっています。

とても簡単な運動ですが、やるとやらないとじゃ大違い。

是非意識的に取り入れてみてください。

ウェアは　julier で秋を意識。

足元は　@toesoxjp

photo by 中西ゆき乃さん⭐️

そして9月もオンラインクラス継続します。

明日が第一回目です。

4月からの継続者、リピート100%ありがとうございます😊

一回受けてみて、その後に差額で4回チケット、フリーパスに切り替える事もできます。

初回1,000円、是非ご参加ください😊　

【☪️オンラインクラス開催中💻】

毎週月曜・木曜日 20:30〜21:30

月曜:「🎽スッキリぐっすりピラティス 」

木曜:「🥤代謝UPエクササイズ&ヨガフロー」

【🌅Five elements yoga®︎クラス】

:対面クラス:

9月16日(土) 15:00-17:00

(クラス時間90分)

場所:福岡市中央体育館 (健康体力相談室)

参加費:2000

人数：6名まで

:オンラインクラス:

9/28(月):「🌟Five elements yoga®︎オールレベル」

参加費:1500

人数:10名まで

９月のオンラインクラススケジュール・お申し込みは以下までお願い致します。

お問い合わせやご質問は、emailにても受け付けております。

📩cherry.co.pilates@gmail.com