カラダはココロのいれもの。
"Muule"Cherry.co.pilates
mihoです。
バリ、2日目の午後は、
「Reminding the Ribs.」
〜肋骨を意識しよう〜
ピラティス指導者にとって、最も問題の多い着目すべき部分、胸椎。
肋骨のElementsは、「Air」=「空」。
また、影響の深いチャクラは
4th chakra-Anahata.
胸肋関節による複雑な動き。
横隔膜〜大腰筋が胸椎に与える影響。
胸椎の潜在的な動きを理解し、
腰椎と頚椎への働きかけを十分にする
動きのレパートリーを、
Kim Gibilisco先生はたくさん
教えて下さいました。
100名近くで行うムーブメントパート。
前列、センターは、POLESTAR PILATES
エデュケーターのサム。(Samantha Robinson)
その後ろにはJAPAN team♪
動いていて、とにかく気持ちが良いフロウ。
肋間がしっかりと開いて、
呼吸が深く入って来ます。
work shopの最後、このスライドに魅せられました。
「When one teaches, two learn.」
陰-陽。太極図に2人の人。
正しい訳では無いと思いますが、私は
「１つの教えから、２つの知恵が生まれる」
という風に捉えました。
2日間、4つのworkshop。
その最後にこのスライドは、
心に響きました。
この後はメンター・エデュケーターミーティング。
そして今夜は交流会も。
旅はまだまだ続きます。
つづく。
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理学療法士/ピラティスインストラクター
POLESTAR PILATES 認定メンター
骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー
日本幼児体育学会認定・幼児体育指導員
Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター
yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー
エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載
etc...
Muule-Cherry.co.pilates
ムーレ チェリーコピラティス
代表 祐成 美穂 Miho Sukenari
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