カラダはココロのいれもの。
"Muule"Cherry.co.pilates
mihoです。
バリ 3日目。
朝8:30〜、
Polestar Pilates Asia 事務局、
Ashley と ChrisによるBeach Games!
今日も晴れです。
先ずは、4チームに分かれます。
そして2チームは「Beach volleyball」,
別の2チームは「Tic Tac Toe」.
私のチームは、ビーチバレーから。
何年振りだろう、、バレーだなんて。
私も、皆さんも、先ずサーブが入らないw.
最初は中々ラリーにならないけれど、そのうち少しづつ続いてきて、、
アタックめいたものがあったり、
ブロックめいたものがあったり。
結果、2ゲーム2勝！winner〜！
お次は、「Tic Tac Toe」。
日本でいう、「三目並べ」です。
砂浜に、3×3のマスを書き、1チーム、前から3人が自分のチームの目印となる物品を持ち、スタートラインに並びます。
例えばAチームはホテルの「茶色いバスタオル」
Bチームは「黒いフェイスタオル」。
それを、縦or横or斜めに３つ並べると勝ち。
簡単に思えますが...コレがやるとすごく面白い！
ご存知の方も多いと思いますが...
「Ready...Go!」で、スタートラインからマスへ走り、そのタオルをマスに置いて、戻ります。
第2走者にタッチして、またマスへ走り、縦or横or斜めに３つ並べるのを目標に、タオルを置いて戻る。
第3走者にタッチして、タオルを置く、、のですが、３つ並べるタスクと、相手チームが３つ並ぶのを阻止するタスクが出てきます。
第4走者は、すでに置いてあるタオルを移動させて、３つ並べるのを目指します。
スピードと、頭脳を使うゲームです。
何度もやると、コツがわかってきました。
先ず第一走者は、センターを取るのを目標に、突っ走る！！、
第2走者は自由に、第3走者は大変！
走りながら、並べるか、阻止するか考える。
これは、小学生の運動クラスでやるといいかも！と思いました。
また、砂浜で走るって大変っ。
脚が色んな方向に持っていかれるので、思うように走れない！
事前の準備運動、大事です。
でも結果は、、またmy team、winner〜！！
Double win!です！
賞品は、、特にないので、
team mateが
「The prise is that we can escape the meeting!」と、w.
水着もバリの所為にさせて下さい。
キラッキラの海。
hundred!
mermaid!
ホテルに戻ると、ground floor・吹き抜けの砂場に、綺麗な砂文字を書く職人さん。
「POLESTAR PILATES ASIA」の文字を書いて下さいました。
すごい早技で、スラスラスラ〜っと。
さ、シャワーで砂を落として、
ミーティングに行きましょう。
ええ、escapeは出来ませんよ、しませんよw.
つづく。
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理学療法士/ピラティスインストラクター
POLESTAR PILATES 認定メンター
骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー
日本幼児体育学会認定・幼児体育指導員
Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター
yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー
エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載
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Muule-Cherry.co.pilates
ムーレ チェリーコピラティス
代表 祐成 美穂 Miho Sukenari
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