カラダはココロのいれもの。
"Muule"Cherry.co.pilates
mihoです。
2018年。独立して3年目となりました。
おかげさまで
緩やかながら、階段を登ってこれたように思います。
１月、レッスンに参加されるとこんな可愛いオリジナルチョコが先着で貰えます♪
グループクラス紹介
☆火曜日 10:00〜11:00
「コンビネーション60」
マット及び、リフォーマーを使って全身の運動ができます。リフォーマーを使うことで、マットでは感じることの出来ない深部の感覚を呼び覚まします。
☆火曜日 11:15〜12:15
「骨盤底筋エクササイズ」
重要なインナーマッスルの一つである、骨盤底筋にフォーカスを当て、健やかに鍛えるクラスです。
☆木曜日 11:15〜12:15
「マットピラティス」
マットの上で、自重を支えながらしっかりカラダを動かす60分。
ストレッチポールやボール、ピラティスサークルなどの小道具を効果的に使っていきます。
「ほうしゅやまジム・ファミリー」での
ママピラティスクラスも絶賛開催中です♪
☆水曜10:00〜11:00
西鉄 白木原駅徒歩1分
実施日:１０日・１７日・２４日
福岡市 中央区 港
「Kids Creative Room からふる」
☆隔週火曜日 15:00〜16:00
キッズ運動遊び・ビリボ体操教室
実施日:１６日・３０日
そして、来たる
１月１３日・１４日(土日)
Five Elements Yoga®︎創設者
山本俊朗先生によるYogaワークショップ
満を辞して、福岡・警固神社にて開催です。
詳細はこちら。
※１３日、1席のみ空きがあります。
※１４日は、キャンセル待ちとなっております。
※１月１９日(金)〜２３日(火)まで、
Five Elements Yoga®︎ Teacher Training 受講のため、レッスンをクローズさせて頂きますことをご了承ください。
それでは、今年も皆様にとって
素晴らしい1年となりますように
お祈りいたします。
ご予約・お問い合わせは、各スタジオ または
cherry.co.pilates@gmail.com
まで、「スケナリミホのブログを見て」と、お気軽にご連絡下さい。
理学療法士/ピラティスインストラクター
POLESTAR PILATES 認定メンター
骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー
Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター
yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー
エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載
etc...
Muule-Cherry.co.pilates
ムーレ チェリーコピラティス
代表 祐成 美穂 Miho Sukenari
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