【MIHO SUKENARI ONLINE CLASSはじめます！！体験クラス】

【MIHO SUKENARI ONLINE CLASSはじめます！！】

オンラインクラスに踏み切るにあたり、色々と悩み、考えました。

もちろん、対面クラスとの差、デメリットはあります。

では、なぜ今オンラインクラスをするの？

★今まさに運動が必要だから

〜不要不急の外出を自粛し、移動距離の減少とともに確実に運動量が落ちています。

それは、運動してみたときに気付きます。

「こんなに硬くなっていたなんて、、」「これだけでこんなにキツかったっけ？？」

★時間はあっても、、一人で運動は至難の技

本来、家は落ち着く場所。リラックスする場所。そこで運動するって、なかなか難しい。だから今まで、ジムや、ヨガ・ピラティススタジオに通っていたのでしょう？

決めた時間に、講師と、皆さんと一緒に運動する。これって、孤独になりがちな今、必要なことですよね。

★コロナ禍が終わる、その日のために

明けない夜はない。なかなか長引いているこのコロナ禍も、いつかは収束・終息します。そのために今、頑張っている。明けたらやりたいこと、考えましょう。

これだけ我慢しているんだもの、なんでもできる気がしませんか？

その時のために、体力、健康の維持、必要ですよ。あける頃は、、薄着になっていますよー！

そう、メリットもたくさんあるのです。

・出かける準備をしなくていい

・洗濯機回したまま参加できる

・一人分の料金で、家族みんな参加できる

・家の人以外の方と時間を共有できる

・疲れたらやめられるw.

・スケナリミホ、なんぼのもんか気になっていたけど、福岡に行かなくてもレッスンが受けられる

さあ、やってみましょう。今日から３日間、３０分無料の体験クラスを開催します。

必要なのは、ネットに繋がるパソコンか、スマホ。そして、１畳分ほどのスペースだけ。

ZOOMを使用します。スマホでご参加の場合は、事前にZOOMアプリをダウンロードしてください。

私のオンラインクラスを選んでいただくメリットは、、

・理学療法士として、肩こり、腰痛、その他不調へのアドバイスができます。

・体を痛めない使い方で、ヨガ、ピラティス、各種エクササイズを指導します。

・特に、骨盤底筋の強化は任せてください。

・そして、みなさんと楽しむ気持ちが、ふんだんにあります！

【体験オンラインクラススケジュール】

4/16 (木) 20:00~20:30 

 「スッキリ・ぐっすりベーシックピラティス＆ストレッチ」運動量★

4/17(金）　13:00~14:00 「代謝UPエクササイズ」運動量★★★

4/18(土） 20:00~20:30「自立神経を整える　ブリージングヨガ」運動量★★

ご予約は、Email にてお願いいたします。

cherry.co.pilates@gmail.com

体験レッスンで気に入ってくださったら、、

【4/20(月)からの、しっかり60分のオンラインクラスにご参加ください】

詳細は後日お知らせいたします。

【マンツーマン・オンラインレッスンも行っています。】

こちらは日々行なっている私の得意とするレッスン方式です。

カウンセリングを行い、個々の要望と、お体に適した運動指導をいたします。

日時はご相談ください。