カラダはココロのいれもの。
"Muule"Cherry.co.pilates
mihoです。
5月26-27日、岡山県倉敷市にて、
Five Elements Yoga®︎ のワークショップに参加してきました。
今回は、私のYoga師匠である山本俊朗先生の
アシスタントという大役を頂きました。
素晴らしい土地で、素敵な方々に囲まれ、
とても有意義な時間を過ごしてまいりました。
その時の事は、またゆっくり書かせていただきます。
今日から6月。
6月のスケジュールを更新しました。
6月9日(土) ピラティスラボ 福岡にて
「骨盤底筋エクササイズpfilates」
資格認定講座が開催されます。
今回は開発者のDr.クロフォードをアメリカからお呼びしての特別講座。
そしていつもながら私は実技パートの講師をさせていただきます。
日本でも広がりを見せるWomen's healthの分野。
学会などで発表される先生方が持たれている資格の中に、この「pfilates」を目にする事も大変多くなってきました。
クロフォード先生が来日するのは2年に1回ほど。今回も残席はわずかのようです。
ぜひ、ピラティスラボ福岡までお問い合わせください。
今月も、Fコープ生協の雑誌、
「CLIM クリム」の運動ページ、掲載中です。
ぜひ、手にとってご覧下さい。
Q:どこで買えるの？
生協会員さんは購読が可能です。
会員さん以外は、
Fコープ生協の店舗にて販売されています。
またピラティスラボ福岡にも置いています(販売はしておりません)。
♦︎レギュラークラス紹介♦︎
【ピラティスラボ福岡】
☆火曜日 10:00「コンビネーション60」
マット及び、リフォーマーを使って全身の運動ができます。リフォーマーを使うことで、マットでは感じることの出来ない深部の感覚を呼び覚まします。
☆火曜日 11:15「骨盤底筋エクササイズ」
重要なインナーマッスルの一つである、骨盤底筋にフォーカスを当て、健やかに鍛えるクラスです。
☆木曜日 11:15「マットピラティス」
マットの上で、自重を支えながらしっかりカラダを動かす60分。
ストレッチポールやボール、ピラティスサークルなどの小道具を効果的に使っていきます。
【スマイルmama 】主催
「子連れで通えるママピラティス」
【開催日】
毎週水曜日 開催(祝日を除く)
時間: 10:15〜11:15
場所:大野城市中央コミュニティセンター
2階・交流室 (無料駐車場あり)
参加料:1回1,500円
(託児料・マット料・お茶つき)
お得な回数券もあります。
予約制となっておりますので
kotosuzu.k@icloud.com まで
ご連絡下さい。
「ビリボピラティス」
乳幼児〜キッズの為の運動教室です。
保育園 「Kids Creative room からふる」にて
【開催日】
隔週 火曜日15:00〜 港園(福岡市中央区港)
隔週 水曜日15:00〜 六本松園(中央区六本松)
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ご予約・お問い合わせは、各スタジオ または
cherry.co.pilates@gmail.com
まで、「スケナリミホのブログを見て」と、お気軽にご連絡下さい。
理学療法士/ピラティスインストラクター
POLESTAR PILATES 認定メンター
骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー
日本幼児体育学会認定・幼児体育指導員
Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター
yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー
エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載
etc...
Muule-Cherry.co.pilates
ムーレ チェリーコピラティス
代表 祐成 美穂 Miho Sukenari
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