2020.04

【MIHO SUKENARI ONLINE CLASSはじめます！！】オンラインクラスに踏み切るにあたり、色々と悩み、考えました。もちろん、対面クラスとの差、デメリットはあります。では、なぜ今オンラインクラスをするの？★今まさに運動が必要だから〜不要不急の外出を自粛し、移動距離の減少とともに確実に運動量が落ちています。それは、運動してみたときに気付きます。「こんなに硬くなっていたなんて、、」「これだけでこんなにキツかったっけ？？」★時間はあっても、、一人で運動は至難の技本来、家は落ち着く場所。リラックスする場所。そこで運動するって、なかなか難しい。だから今まで、ジムや、ヨガ・ピラティススタジオに通っていたのでしょう？決めた時間に、講...

地域によっては、長く、長く続いている学校休業。子どもたちはお家で退屈。。テレビ、インターネット、ゲームをする時間も長くなっている。。そんなコロナ自粛で縮こまったからだを伸び伸びと、楽しく運動しませんか？ZOOMを使用して、３０分の運動遊びを行います！★ビリボ(bilibo)というヨーロッパ生まれのバランス玩具を使っての運動遊びです。http://bilibopilates.com/bilibo-pilates/【ビリボピラティスについて】~発育の過程で３〜９歳の頃にもっとも伸びる能力は、脳神経系、感覚器、バランス機能などの調整能力。この時期に、できるだけ多くの運動種類を経験させる必要があります。例えば〜①「バランス」をとる動き・立つ...