【2020オンラインラストクラス!】 12月28日(月)20:30~21:45(75分) 「Pilates~pfilAtes™️~Five Elements Yoga®︎ Mix Class!」⭐︎【2020オンラインラストクラス!】12月28日(月)20:30~21:45(75分)「Pilates~pfilAtes™️~Five Elements Yoga®︎ Mix Class!」ピラティスで丁寧に身体を動かし軸を作り、骨盤底筋エクササイズpfilates™️で土台の力を生み出して、Five Elements yoga®︎で自然に還り五感を刺激する。そして最後は極上シャバーサナで1年を締めくくりましょう。〜2020の大きな事象と言えば、やはりオンラインクラスを始めたこと。そして定着して、皆さんのお身体に変化、進化を起こせたことです。最初は、マンツーマンが得意で、診て、触診してなんぼの私。オンラインクラスがニューノーマル...27Dec2020オンラインクラスレッスンスケジュール
Baliが教えてくれたこと。2020年、年明けに認め、公開していなかった記事が出てきました。2019年末バリ旅行記、途中で終わっていますが、改めて公開します。今年も行く予定だったバリ。また行ける日を楽しみに、読み返しました。年末、時間があれば続きを書こうかなと。〜〜〜〜〜〜〜明けましておめでとうございます。2020年もゆっくり、始まりました。 2019年。フリーランスになって丸4年。必死で、ブレーキをかける事が怖くて、毎年末、割とギリギリまでお仕事をしておりましたが、昨年末はいつもと趣向を変えて、24日には仕事を納め、2年ぶりのバリ島へ行ってきました。目的は、昨年秋にバリへ修行に旅立った親友に会うため。24Dec2020life, live, alive.
毎週水曜ママヨガピラティス⭐︎【毎週水曜ママヨガピラティス2020ラストでした😊】もう5年目になるママヨガピラティス。主催のスマイルママのお二人の暖かさで作られています✨来年は1月13日(水)スタートです。リーダー理恵さんのプロデュースしている @riezone_spice のホットワイン🍷でホッとしてます♪佐賀のみかんと、蜂蜜、きび砂糖を加えて甘めに。2015🇩🇪のクリスマスマーケットでもらったマグ☕️で飲むとおいしさ倍増です😊それでは皆さん、Merry christmas🎄#HOHOHO🎅repost: @smile_mama_fukuoka 本日年内ラストのレッスンでした。新型コロナの影響を受け、私達に出来る事は何なのだろうと、...23Dec2020妊娠・出産・産後のためのピラティスwomen's health