11月18日骨盤底筋エクササイズpfilatesご報告カラダはココロのいれもの。"Muule" cherry.co.pilatesmiho です。28Nov2018骨盤底筋・pfilAtesイベント情報・ご報告
Women's health=人類の健康。カラダはココロのいれもの。"Muule"Cherry.co.pilatesmihoです。来たる10月15日(日)10:00〜16:00ピラティスラボ福岡にて骨盤底筋エクササイズ「Pfilates™️」資格認定講座開催です。今回も、大雄PTと一緒に、講師を務めさせて頂きます。21Sep2017骨盤底筋・pfilAtes
それでいいの？「この歳ならそれが普通やろ？」カラダはココロのいれもの。"Muule" Cherry.co.pilates mihoです。2017年 1月9日〜15日にかけて、「骨盤底筋エクササイズpfilates 指導者養成コース・開発者 ブルース・クロフォード医師招聘講座」が、東京、大阪、福岡にて開催されました。1月15日(日)、第22期・福岡開催のサポート、及び実技の講師をさせて頂きました。今回も沢山のご参加、ありがとうございました！23Jan2017骨盤底筋・pfilAtes
第19期・骨盤底筋エクササイズ「pfilAtes™️」カラダはココロのいれもの。Cherry.co.pilates mihoです。去る10月2日、福岡市中央区、スポーツ栄養クリニックにて骨盤底筋エクササイズ「pfilAtes™️」資格認定講座が開催されました。26Oct2016women's health骨盤底筋・pfilAtes
「pfilAtes™️」〜骨盤底筋エクササイズ〜カラダはココロのいれもの。Cherry.co.pilates mihoです。今日は、「骨盤底筋」について。骨盤底筋って何？=「カラダの床」です。両腕、両脚以外の部分が体幹。体幹の一番下には「骨盤」があります。この骨盤を下から見ると、穴が開いています。その穴を塞ぐための筋肉が、「骨盤底筋」です。まさに「床」です。この床、筋肉は、腕や脚、腹筋などの筋肉と何ら変わりのない、筋肉。つまり、鍛えることが出来る。そして、使わないと衰える、弱くなるのです。2013年より、骨盤底筋エクササイズ「pfilAtes™️」の指導者養成コースの講師をさせて頂いています。24Aug2016骨盤底筋・pfilAtes